Охлаждающий, успокаивающий и один из самых почитаемых ароматов Аюрведы. Разбираем, что известно о сандале из классических текстов, как он действует по Аюрведе, как применять его осенью и зимой и на что смотреть при покупке.

Что такое сандал и какие виды существуют

В Аюрведе сандал называют “чандана”. Основной источник белого сандала, Santalum album L. (семейство Santalaceae), – это небольшое вечнозелёное дерево, которое растёт в сухих кустарниковых лесах на юге Индии, главным образом в Карнатаке и Тамилнаде. Лекарственным сырьём служит ядровая древесина (канда-сара) и эфирное масло из неё. Аромат даёт только ядро.

Различают два основных вида сандала: белый сандал «шведа чандана», «Santalum album» и красный сандал «ракта чандана» ), «Pterocarpus santalinus». Это разные растения, и путать их нельзя. По Шарангдхара-самхите, для порошков, асав, лекарственных гхи и масел по умолчанию берут белый сандал, а для кремов наружного применения и отваров – красный.

Аюрведа и сандал

Чтобы описать действие растения, Аюрведа использует несколько характеристик:

• Раса (вкус на языке): горькая и сладкая. Сладкая нота делает его мягким и «питающим», а горькая – помогает очищать и охлаждать.
• Вирья (потенцал действия на тело): холодная (шита). Это главная причина, по которой сандал считают классическим средством против «внутреннего жара».
• Випака (послевкусие после переваривания): острая (катху).
• Гуна (качества): лёгкий и сухой. Эти качества объясняют, почему сандал не утяжеляет и подходит для успокоения капхи.

Классические тексты относят чандану к группам даха-прашамана (снимающие жжение), тришна-ниграхана (утоляющие жажду), варнья (улучшающие цвет и качество кожи) и вишагхна (обезвреживающие токсины). В Чарака-самхите сандал назван лучшим средством против неприятного запаха тела и жжения, а также лучшим для нанесения в виде пасты.

Состав и фармакологические свойства

Главное ароматическое вещество масла это α-сантанол (α-santalol), также присутствуют сантены, сантеналы и другие терпеноиды. В современной фармакологической литературе сандалу приписывают антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, антиоксидантное, жаропонижающее и кровоостанавливающее действие, а также охлаждающий эффект.

Традиционное применение

Паста из сандала традиционно используется для снятия жжения и покраснения кожи, улучшения цвета лица, очищения ран и уменьшения избыточного потоотделения и запаха. Её наносят на лоб при головной боли напряжения: пасту готовят на воде и держат на коже до десяти минут, лучше утром до еды.

Внутрь (только под наблюдением врача Аюрведы!). По Аюрведе «чандана» применяется при состояниях с избытком питты: внутреннем жжении, чрезмерной жажде, гастрите и повышенной кислотности, жжении при мочеиспускании. В классических формулах она входит в состав многих Аюрведических препаратов.

Масло сандала используется в ароматерапии, для массажа в разведении и в составе косметики. Эфирные масла не принимают внутрь без назначения специалиста.

Сандал по сезонам: осень и зима

В Аюрведе есть понятие «ритучарья», или сезонный режим. Сандал классически связывают с жарким временем: весной применяют напитки с экстрактом сандала, а летом наносят пасту на тело перед сном.

Но осень и начало зимы тоже подходят, и вот почему. В ранней осени (шарад) в Аюрведе традиционно усиливается питта, которая накопилась за летний сезон. Поздней осенью и зимой нарастают сухость и холод, то есть усиливается доша Вата. Отсюда практические советы:

• Начало осени: сандаловая паста с розовой водой для кожи, которая «перегрелась» за лето, и спокойный вечерний аромат для нервной системы.
• Поздняя осень и зима: не используйте холодные пасты. Эфирное масло сандала (1–2 капли на 10 мл) добавляйте в тёплое кунжутное или миндальное масло для абхьянги, чтобы смягчить сухость кожи, а аромат использовать как «якорь» для расслабления.
• Вечерний ритуал: 2–3 капли в диффузор за 30–40 минут до сна.

Противопоказания и побочные эффекты

Из-за охлаждающей природы людям с бронхиальной астмой и выраженной капха-вата-симптоматикой стоит быть осторожнее. В Аюрведе при изготовлении смесей с сандалом в этом случае охлаждающий эффект уравновешивают перцем (в равной пропорции). Эфирное масло сандала применяют только разведенным с базовым маслом, которое подходит вашей коже, и после теста на небольшом участке кожи.

Если вы принимаете лекарства, посоветуйтесь с врачом. Некоторые аюрведические травы могут взаимодействовать с препаратами современной медицины.

Как отличить настоящее сандаловое масло

• Латинское название на этикетке: «Santalum album» (или честно указанный другой вид).
• Цена. Слишком дешёвый флакон – почти наверняка подделка или смесь.
• Состав. Надписи «ароматическая композиция» и «парфюмерное масло» не то же, что эфирное масло.
• Документы. Паспорт качества, хроматограмма (GC-MS) с указанием содержания α- и β-сантанола.
• Происхождение и легальность. Индийский сандал внесён в Красную книгу МСОП как уязвимый вид, поэтому выбирайте производителей с прозрачной цепочкой поставок.

Чандана это охлаждающее, успокаивающее растение с тысячелетней историей применения. Используйте его осознанно: подбирайте форму под сезон и конституцию, проверяйте качество и не заменяйте им лечение.

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать новые статьи об Аюрведе, травах и сезонных практиках. А если вам нужна персональная консультация, свяжитесь с нами – подберём подходящие практики с учётом вашей конституции.

Вы также можете узнать, как можно просто начать применять Аюрведу в современных реалиях в книге нашего издателя «Аюрведа для поколений X, Y, Z», опубликованной на платформе Литрес.