Поздней осенью к зиме рабочий день становится короче, а усталость к вечеру – сильнее. Узнаете: свет вокруг какой-то серый, батареи дома «жутко» сушат воздух, а глаза упираются в монитор и уже «ничего не видят». К пяти часам в голове вата, а на завтра всё повторяется. 😦

Чаще всего виноваты не «возраст» и не «накопилось», а то, как стоит ваш рабочий стол, за которым вы проводите огромное количество времени.

Древняя ведическая наука об организации пространства Васту Шастра подходит к этому через простые правила, которые объединяют понимание зональности, цели помещений, сторон света и их энергетической составляющих. Так, при работе важно, что у вас за спиной и куда вы смотрите, что находится вокруг и как организовано пространство.

Часть правил совпадает с обычной эргономикой, поэтому их удобно проверить самим. Про то, где ставить сейф по Васту мы уже говорили в прошлой статье, а сегодня речь о рабочем столе.

Стол лицом куда? Север, восток и всё остальное

Для рабочего места в Васту классический вариант – это работать лицом к северу или востоку. Восток связывают со свежестью, притоком энергии и ясной головой, север –  с концентрацией и деловой активностью. Утренний восточный свет зимой ещё и редкость, так что его стоит использовать.

Правила Васту просты.

• Восток –  для работы, где нужны идеи и ясность.
• Север – для рутины, учёта, переговоров и финансов.
• Юг и юго-запад по традиции считаются самыми тяжёлыми, если туда постоянно обращено лицо. Кстати, по странному стечению обстоятельств именно туда чаще всего ставят стол – «как получилось».

Если никак не удается повернуть стол лицом на север или восток, то попробуйте хотя бы развернуть монитор, чтобы сидеть за ним, смотря на север, восток или северо-восток. Это куда проще, чем двигать мебель.

4 ошибки, из-за которых к вечеру «садится» голова

Ошибка 1. Спина к двери

Самая частая ошибка – это сидеть спиной ко входу. Неосознанно часть внимания постоянно уходит на «кто там за спиной».

В Васту такая позиция считается неустойчивой и крайне не рекомендуется.

С бытовой точки зрения логика такая же: мозг фоном «следит» за дверью, и к вечеру такое подсознательное постоянное внимание вызывает напряжение, которое пришло неизвестно откуда и проявляется только, когда накопилось «через край».

Что делать: повернуть стол так, чтобы вход был вам виден во время работы за столом. Если так не получилось, то поставьте у себя за спиной сплошную опору: стену, высокий шкаф, полку, заполненную книгами и папками.

Ошибка 2. Батарея за спиной

Зимой такое положение несет скрытые нежелательные влияния. Сухое тепло от батареи «идет» в затылок и шею, воздух в комнате и на рабочем месте пересыхает, голова к вечеру тяжелеет и «кипит» затылок. Васту тут сходится с обычным здравым смыслом: жар за спиной не даёт сосредоточиться и утомляет.

Что делать: отодвинуть кресло, где работаете, от батареи хотя бы на метр. Если это никак не получается, поставьте увлажнитель или хотя бы ёмкость с водой. Полезно уменьшить деления батареи так, чтобы воздух всегда оставался свежим и регулярно открывать окно на проветривание (но так, чтобы не дуло!).

Ошибка 3. Свет только сверху или только сзади

Поздней осенью и зимой нам всем не хватает света, и многие включают единственную яркую лампу под потолком. В итоге этого экран бликует, а глаза «работают» на пределе. Наука Васту советует использовать для работы мягкий боковой свет, а не жёсткий верхний.

Тональность света и его яркость также не должны раздражать – быть светлыми, но теплыми.

Что делать: можно сесть боком к окну (свет слева, если вы – правша, и справа в противном случае) и добавить настольную лампу тёплого оттенка. Яркая лампа за спиной или прямо перед монитором будут мешать и утомлять. Используйте антибликовые покрытия на мониторе. Дополнительные советы именно по «компенсации» любых экранов, в том числе мобильных, вы найдете в нашей предыдущей публикации.

Ошибка 4. Зеркало напротив монитора

Зеркало напротив экрана или за ним дважды «запускает движение», ведь на мониторе – уже картинка, а в дополнение – в зеркале еще и отражения, ваше и экрана. Взгляд скачет, а глаза устают быстрее. В Васту зеркало в рабочей зоне считают «умножителем» суеты и усталости.

Что делать: убрать зеркало из поля зрения в рабочем кабинете или повернуть его так, чтобы оно не отражало ни вас, ни монитор.

Одна перестановка на выходные

Не надо переставлять весь кабинет, но чтобы немного поправить «Васту дефекты», хватит только одного плана на субботу. Итак,

• Определить север и восток по компасу в телефоне.
• Развернуть стол (или хотя бы монитор) так, чтобы сидеть лицом к одной из этих сторон.
• Проверить спину: за вами должна быть стена или опора, а не дверь и не батарея.
• Убрать зеркало из зоны экрана и взгляда, .
• Поставить лампу сбоку от стола и убрать яркий свет, если он бьёт в экран.
• Проверить всё в понедельник: записать свои наблюдения по состоянию и сравнить с прошлой неделей.

Если через неделю что-то не нравится, всегда можно вернуть все как было: вы ничего не теряете. О том, какие еще факторы мешают работать продуктивно и меньше уставать, мы говорим на нашем канале, – это и секреты часов в сутках, и состояние сознания, и диета, и простые упражнения для «разгона соков».

А как у вас стоит стол – куда лицом? Напишите в комментариях – и мы проверим по схеме, что можно подправить.

Спасибо, что читаете нас! Всем прекрасного настроения и легкой продуктивной недели. Если вы хотите научиться проживать каждый день в гармонии с ритмами Мироздания, свяжитесь с нами на портале Gyana.org, чтобы записаться на индивидуальную сессию.